Mind Plus propone percorsi sulla meditazione di consapevolezza (mindfulness) che possono essere personalizzati in base alle esigenze del cliente.

Corso MOM

Il corso MOM (Meditazione Orientata alla Mindfulness) prevede un ciclo di 8 incontri a cadenza settimanale (della durata di circa due ore) durante il quale i partecipanti vengono accompagnati nella costruzione di una propria pratica meditativa.

Le lezioni del corso MOM sono strutturate in questo modo:

• una prima parte di introduzione teorica durante la quale vengono proposti ogni volta temi diversi che rivestono una importanza fondamentale per il percorso meditativo e per portare la consapevolezza nella vita personale e lavorativa
• una parte di pratica di gruppo di circa 30 minuti
• una sezione finale durante la quale i partecipanti possono condividere l’esperienza vissuta e l’istruttore è a disposizione per rispondere ad eventuali dubbi o richieste.

Corsi mindfulness per aziende

È inoltre possibile creare percorsi ad hoc, con un programma e una modalità di erogazione personalizzati.

Sarà ad esempio possibile concordare un ciclo di incontri, con la cadenza e la durata che verrà definita assieme, per inserire la pratica meditativa nella quotidianità dell’azienda, con tutti i benefici che la meditazione di consapevolezza può comportare per tutti i partecipanti.

Se vuoi saperne di più sulla meditazione mindfulness, visita questa pagina.